SK EN CZ DE

Objednajte si program NoPainOffice
a ponaťahujte sa každý deň

NoPainOffice sa skladá z dvoch typov videí,
ktoré vám pomôžu cvičiť správne

Jednotlivé cviky

50 samostatných cvikov

V úvodnej fáze si môžete pozrieť sériu detailných videotréningov s podrobným vysvetlením, doplnenú slovným komentárom aj titulkami – všetko pre to, aby ste cvičili bezpečne a efektívne. Následne prejdete na cvičebné zostavy.

  • praktické ukážky videocvikov z rôznych uhlov zamerané na vychytanie možných chýb pri tréningu
  • slovný komentár aj titulky
  • ideálne na začiatok pre tých, ktorí nemajú s cvičením skúsenosti

Cvičebné zostavy

11 tréningových blokov

Jednotlivé série tréningových videí s titulkami sú zostavené tak, aby ste podľa nich mohli cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Na videách už nie je komentár ani nič čo by vás mohlo rušiť.

  • cvičíte priamo pri sledovaní videa, jednotlivé série a opakovania rátame v reálnom čase
  • prehľadné rozdelenie na cviky na krk a horné končatiny, cviky na trup, cviky na dolné končatiny
  • stačí vám pár minút denne a precvičíte celé telo aj popri práci
  • praktické ukážky videocvikov z rôznych uhlov zamerané na vychytanie možných chýb pri tréningu
  • slovný komentár aj titulky
  • ideálne na začiatok pre tých, ktorí nemajú s cvičením skúsenosti
  • cvičíte priamo pri sledovaní videa, jednotlivé série a opakovania rátame v reálnom čase
  • prehľadné rozdelenie na cviky na krk a horné končatiny, cviky na trup, cviky na dolné končatiny
  • stačí vám pár minút denne a precvičíte celé telo aj popri práci

50 jednotlivých cvikov

praktické ukážky cvikov z rôznych uhlov s komentárom aj titulkami

11 cvičebných zostáv

cvičíte priamo pri sledovaní videa, stačí pár minút denne

Pripomienkovač

konečne nezabudnete cvičit

Online konzultácia

s programom Profi získate 30 minútovú konzultáciu online, kde preberieme prípadné nejasnosti v prevedení cvikov

  • 50 jednotlivých cvikov

    praktické ukážky cvikov z rôznych uhlov s komentárom aj titulkami

  • 11 cvičebných zostáv

    cvičíte priamo pri sledovaní videa, stačí pár minút denne

  • Pripomienkovač

    konečne nezabudnete cvičit

  • Online konzultácia

    s programom Profi získate 30 minútovú konzultáciu online, kde preberieme prípadné nejasnosti v prevedení cvikov

  • Po objednaní zašleme na váš email všetky informáce potrebné pre sledovanie videí NoPainOffice.
  • Videá môžete sledovať online kedykoľvek a kdekoľvek. Potrebujete len pripojenie na internet.
  • Videá môžete sledovať na počítači, smartphone alebo tablete
  • Nepotrebujete žiaden extra priestor
  • Cvičiť môzete pri pracovnom stole na bežnej stoličke
  • Cvičíte v sede alebo v stoji
  • Nepotrebujete žiadne pomôcky
  • Cvičenia sú nenáročné, zvládnu ich aj úplní začiatočníci

Celý program NoPainOffice stojí už od 16,60 eur na mesiac.


  • Platba je jednorázová, nie sú potrebné žiadne dodatočné platby
  • Videá máte k dispozícii na 3, 6 alebo 12 mesiacov

„S NoPainOffice si v kancelárii zacvičíte
kedykoľvek a správne aj bez trénera.“

Využijem
NoPainOffice

  • cvičíte kedykoľvek chcete
  • začať môžete ihneď
  • cvičiť môžete doma, v kancelárii alebo na zastávke
  • cvičenie nie je stereotypné, máte na výber z 50 rôznych cvikov
  • Cvičenie si vyžaduje len zopár minút denne
už od 16,60 EUR/mesiac


Chcem cvičiť s NoPainOffice