SK EN CZ DE

Máte sedavé zamestnanie?

Potrebujete sa
natiaaaahnuť

Vyskúšajte náš video program
a začnite sa správne hýbať.


Čo je NoPainOffice

Predchádzajte týmto problémom
s programom NoPainOffice

  • Boľavý krk
  • Bolesti hlavy
  • Strata koncentrácie
  • Boľavé kríže
  • Stuhnuté ramená
  • Únava

"Konečne ste našli ucelený a komplexný návod
na precvičenie častí tela, ktoré sú najviac
zaťažované sedavým zamestnaním."

Zacvičte si aj v kancelárii

  • bez zbytočných výdavkov za osobného trénera
  • kdekoľvek v pohodlí domova či v práci
  • bez cvičebných pomôcok
  • v krátkych a jednoduchých lekciách
  • a nemusíte sa ani prezliekať!

S naším podrobným video návodom to zvládne každý

S kým budete cvičiť?

Michal Tomulec

Fyzioterapeut, autor programu NoPainOffice

Za vznikom tréningového plánu NoPainOffice stojí Michal Tomulec. Fyzioterapeut a kondičný tréner s takmer 15 ročnými skúsenosťami v obore.



Čo získate s cvičebným programom NoPainOffice?

50 jednotlivých cvikov

  • slovný komentár aj s titulkami
  • praktické ukážky videocvikov z rôznych uhlov
  • ideálne na začiatok pre tých, ktorí nemajú s cvičením skúsenosť

11 cvičebných zostáv

  • stačí vám 15 minút denne a precvičíte celé telo aj popri práci
  • cvičíte priamo pri sledovaní videa, jednotlivé série a opakovania rátame v reálnom čase
  • praktické rozdelenie na cviky na krk a horné končatiny, cviky na trup, cviky na dolné končatiny

Pripomienkovač

  • v profile si nastavíte časy, kedy vám na mail prídu pripomienky s tréningom
  • priamy link na cviky, bez zbytočného klikania
  • konečne na cvičenie nezabudnete

Recenzie od zákazníkov

Alica Asistentka notárky, Trenčín

Videa su velmi podrobne a prehladne nahrane a nahovorene ... jednoduche , co je velke plus. Paci sa mi aj to ze ten cvik je ciceny v realnom case... neznasam ked spravia jedno opakovanie a povedia a toto zrobte 10 krat.

Eva Mzdová účtovníčka, Hlohovec

Mne sa páčí, si to môžem zacvičiť počas práce, tých pár minút sa dá vždy nájsť.

Zuzana Tureková Copywriter, Žilina

K NoPainOffice som sa dostala cez prácu pre klienta. Tréningový plán ma oslovil najmä tým, že mu nemusím venovať veľa času. Na cvičenie mi stačí naozaj pár minút denne a smartfón, ktorý mám tak či tak stále po ruke. Pri dvoch deťoch, striedavom homeoffice a práci po nociach je to neoceniteľné.