Máte sedavé zamestnanie?
Potrebujete sa
natiaaaahnuť
Vyskúšajte náš video program
a začnite sa správne hýbať.
Čo je NoPainOffice
Predchádzajte týmto problémom
s programom NoPainOffice
- Boľavý krk
- Bolesti hlavy
- Strata koncentrácie
- Boľavé kríže
- Stuhnuté ramená
- Únava
"Konečne ste našli ucelený a komplexný návod
na precvičenie častí tela, ktoré sú najviac
zaťažované sedavým zamestnaním."
Zacvičte si aj v kancelárii
- bez zbytočných výdavkov za osobného trénera
- kdekoľvek v pohodlí domova či v práci
- bez cvičebných pomôcok
- v krátkych a jednoduchých lekciách
- a nemusíte sa ani prezliekať!
S naším podrobným video návodom to zvládne každý
S kým budete cvičiť?
Michal Tomulec
Fyzioterapeut, autor programu NoPainOffice
Za vznikom tréningového plánu NoPainOffice stojí Michal Tomulec. Fyzioterapeut a kondičný tréner s takmer 15 ročnými skúsenosťami v obore.
Čo získate s cvičebným programom NoPainOffice?
50 jednotlivých cvikov
- slovný komentár aj s titulkami
- praktické ukážky videocvikov z rôznych uhlov
- ideálne na začiatok pre tých, ktorí nemajú s cvičením skúsenosť
11 cvičebných zostáv
- stačí vám 15 minút denne a precvičíte celé telo aj popri práci
- cvičíte priamo pri sledovaní videa, jednotlivé série a opakovania rátame v reálnom čase
- praktické rozdelenie na cviky na krk a horné končatiny, cviky na trup, cviky na dolné končatiny
Pripomienkovač
- v profile si nastavíte časy, kedy vám na mail prídu pripomienky s tréningom
- priamy link na cviky, bez zbytočného klikania
- konečne na cvičenie nezabudnete
Recenzie od zákazníkov
Alica Asistentka notárky, Trenčín
Videa su velmi podrobne a prehladne nahrane a nahovorene ... jednoduche , co je velke plus. Paci sa mi aj to ze ten cvik je ciceny v realnom case... neznasam ked spravia jedno opakovanie a povedia a toto zrobte 10 krat.
Eva Mzdová účtovníčka, Hlohovec
Mne sa páčí, si to môžem zacvičiť počas práce, tých pár minút sa dá vždy nájsť.
Zuzana Tureková Copywriter, Žilina
K NoPainOffice som sa dostala cez prácu pre klienta. Tréningový plán ma oslovil najmä tým, že mu nemusím venovať veľa času. Na cvičenie mi stačí naozaj pár minút denne a smartfón, ktorý mám tak či tak stále po ruke. Pri dvoch deťoch, striedavom homeoffice a práci po nociach je to neoceniteľné.
