SK EN CZ DE

Nestrácajte financie kvôli nezdravému sedeniu

Až 80% zamestnancov s dlhodobo sedavou prácou trpí chronickými bolesťami a čerpá 3x viac dní voľna ako osoby s aktívnym životným štýlom. Koľko to stojí vašu firmu?

  • 600 € stojí firmu obyčajná chrípka či nachladnutie jedného zamestnanca
  • prvé 3 dni PN vašu firmu stojí 25%-80% hrubej mzdy
  • ďalších 7 dní musí vaša firma každému zamestnancovi na PN vyplatiť 55%-80% hrubej mzdy
  • náklady na náhradu zamestnanca počas neprítomnosti, reorganizácia povinností, meškanie objednávok, atď.

Len 1 minúta pohybu za hodinu dokáže prekrviť mozog a budete prekvapení, koľko práce vaši zamestnanci stihnú.

  • spokojní zamestnanci odvádzajú o 33% lepšiu a kvalitnejšiu prácu ako osoby so zdravotnými problémami
  • cieľom programu NoPainOffice je predchádzať chronickým ochoreniam, znižovať riziko infarktov, mŕtvice, niektorých druhov rakoviny, poruchám imunitného systému i náchylnostiam na zápaly

Každý zamestnanec si môže zacvičiť kedykoľvek a kdekoľvek, NoPainOffice ponúka krátke cviky priamo za stolom. Žiadne prezliekanie, žiadne pomôcky. Ucelený a komplexný návod na precvičenie tela vo forme krátkych videí, ktoré si môžete zacvičiť popri práci, stačí pár minút a precvičíte celé telo priamo na kancelárskej stoličke.

  • nechcené voľná zamestnancov dokážete s nami znížiť aj o polovicu!
  • nič to nestojí – po prvom roku s programom NoPainOffice môžete predstaviť report s číslami, koľko vaša firma ušetrila vďaka nášmu programu
  • získajte nový exkluzívny zdravotný benefit pre zamestnancov
  • ako efekt očakávajte rapídne zníženie práceneschopnosti

NoPainOffice sa skladá z dvoch typov videí,
ktoré vám pomôžu cvičiť správne

Jednotlivé cviky

50 samostatných cvikov

V úvodnej fáze si môžete pozrieť sériu detailných videotréningov s podrobným vysvetlením, doplnenú slovným komentárom aj titulkami – všetko pre to, aby ste cvičili bezpečne a efektívne. Následne prejdete na cvičebné zostavy.

  • praktické ukážky videocvikov z rôznych uhlov zamerané na vychytanie možných chýb pri tréningu
  • slovný komentár aj titulky
  • ideálne na začiatok pre tých, ktorí nemajú s cvičením skúsenosti

Cvičebné zostavy

11 tréningových blokov

Jednotlivé série tréningových videí s titulkami sú zostavené tak, aby ste podľa nich mohli cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Na videách už nie je komentár ani nič čo by vás mohlo rušiť.

  • cvičíte priamo pri sledovaní videa, jednotlivé série a opakovania rátame v reálnom čase
  • prehľadné rozdelenie na cviky na krk a horné končatiny, cviky na trup, cviky na dolné končatiny
  • stačí vám pár minút denne a precvičíte celé telo aj popri práci
  • praktické ukážky videocvikov z rôznych uhlov zamerané na vychytanie možných chýb pri tréningu
  • slovný komentár aj titulky
  • ideálne na začiatok pre tých, ktorí nemajú s cvičením skúsenosti
  • cvičíte priamo pri sledovaní videa, jednotlivé série a opakovania rátame v reálnom čase
  • prehľadné rozdelenie na cviky na krk a horné končatiny, cviky na trup, cviky na dolné končatiny
  • stačí vám pár minút denne a precvičíte celé telo aj popri práci

Neváhajte nás kontaktovať.



Správa bola úspešne odoslaná Nastala chyba, skúste to neskôr prosím
*Zdroje: Pnka.sk, Štatistický úrad SR, Wilmot EG et al. (Sedentary time in adults and the association with diabetes, cardiovascular disease and death: systematic review and meta-analysis. Diabetologia 2012); Biswas A. et al. (Sedentary time and its association with risk for disease incidence, mortality, and hospitalization in adults: a systematic review and meta-analysis. Annals of internal medicine 2015); Vallance J.K et al. (Associations of objectively assessed physical activity and sedentary time with depression: NHANES 2011)